內湖中醫建議更年期患者積極尋求專業醫療協助以改善症狀搭配中藥調理及日常飲食和生活作息調整活得更健康快樂，心悸怔忡心煩失眠多夢健忘精神恍惚腰膝痠軟等症狀用天王補心丹黃連阿膠湯等滋陰降火交通心腎，內湖中醫推拿可疏通氣血舒緩肌肉緊張調節神經，內湖中醫建議適度運動例如和緩的有氧運動可流通氣血舒緩壓力強健骨骼預防骨鬆，情緒抑鬱煩躁易怒胸脅脹痛失眠常嘆氣等症狀用加味逍遙散丹梔逍遙散甘麥大棗湯等疏肝解鬱理氣和血，腎陽虛衰可能影響脾胃運化導致水腫腹瀉或消化不良，腎水不足易導致情緒暴躁焦慮憂鬱頭暈目眩等肝氣鬱結或肝陽上亢的症狀，內湖中醫認為天癸的觀念就類似現代醫學的荷爾蒙。
2025/11/10
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